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      儿时最爱的冰淇淋,居然是颗甜蜜的热量炸弹!

      夏天为何如此炎热,我真的想选择狗带
      (╯‵□′)╯︵┻━┻

      我想吃点儿能够消暑的东西…
      那么问题来了,如何在夏天正确的吃冰?
      听说一份冰淇淋等于5碗饭的热量
      一杯珍珠奶茶等于2碗饭的热量

      来吧,评测时间到了,让小伙伴们看看我们夏天常吃的冰淇淋有多可怕!

      NO.1可爱多

      真是可爱又迷人的反派角色,可爱多冰淇淋在广告上真是斥巨资呢,光是明星代言就请了好几波~自诩为表白神器也是够了,整这么大个冰淇淋花是想胖死你家女神吗!(来自单身狗的怒吼╯︿╰)

      普通规格一支67g,热量232kcal(巧克力口味)

      迷你规格一支20g,热量69kcal
      似乎迷你的一支可爱多还可以接受

      NO.2 东北大板

      老喜欢吃东北大板了呢!虽然包装普通,颜值不够,但是有口感凑啊!简直是我等吃货的心头好,冰棍里头东北大板最好吃,不服来辩!但是这个热量真不低…一支75g,热量175kcal,注意了啊,敲黑板!不要因为好吃而贪吃,尤其是妹子们,克制住你就赢了!

      NO.3 伊利小雪生

      承载着我们童年回忆的一只雪糕,每次把它从包装袋里拿出来都期望它如同包装袋上印的一样完好,然并卵…反正我没有吃过长得和包装图案一模一样的小雪生~小时候五毛钱现在两块五,真的不能愉快的回忆童年了,一支65g,热量124kcal

      NO.4蒙牛纯脆

      这个冰棍儿简直长的太尴尬了,每次买都没有买过完好的,总是化了以后又重新凝固成乱七八糟的形状,圆不圆,扁不扁的,包裹的脆皮也经常是各种裂痕。

      一支56g,热量145kcal(以前有过65g、60g现在越变越小了,价钱却越来越贵了呵呵呵),贵成这样儿还长这么难看,才不吃呢!

      NO.5哈根达斯

      冰淇淋中的奢侈品,我还记得以前上学时买个哈根达斯的球心疼了好几天,果然吃货眼里钱还是没有美食来的重要,也不知这玩意儿在中国为什么能卖这么贵,也是够了,一个球够吃两顿外卖了~不如省下的钱等瘦了买好看衣服穿!

      小杯装81g,热量178kcal
      大杯装392g,热量744kcal
      (太可怕了)

      NO.6八喜

      果然好吃的冰淇淋价格都不美丽,除了贵还是贵,买一小杯吃有什么意思啊,然后就买来个大杯吧唧吧唧吃完了,然后肥肉也长上身了,这会儿想起后悔了有啥用啊,所以姑娘们一定要远离这种冰淇淋啊喂~

      小杯装60g,热量125kcal
      普通装90g,热量187kcal
      大杯装550g,热量1144kcal
      (答应我别碰这玩意儿)

      NO.7千层雪棒

      和路雪家的冰淇淋味道也是蛮好的,千层雪棒算是颜值高的冰淇淋了,如果你拆包方式正确的话。现在一支卖到五块钱了,我的心也是塞塞的ಥ_ಥ。一支62g,热量139kcal

      NO.8老冰棍

      从小吃到大的冰棍儿,口感好,热量又低,还解渴,虽然不比大牌子的好吃,但冰冰爽爽的也不错啦!一支70g,热量57kcal。

      OK,看了这么多,总结一下可怕热量排行榜:

      TOP 1 八喜/哈根达斯大杯装冰淇淋:

      别说你买了以后分好几次吃,这种话说出来都是哄鬼的~只要开了口就会停不下来!远离这个热量大炸弹!远离任何大杯装的冰淇淋!简直太可怕了!

      TOP 2 可爱多:

      以上所有评测的冰淇淋里,可爱多的热量最高,想吃也吃迷你版的解解馋就好了。

      要吃就吃老冰棍吧╮(╯▽╰)╭,总之对比着热量别吃太多就行,毕竟冰淇淋这种东西除了脂肪就是碳水化合物。

      怎样才能吃到美味又低脂的冰棍儿呢?那就是自制冰棒儿吃!发挥你们的聪明才智,想吃什么味儿的就做什么味儿的,neng个泡面冰淇淋也不是不可能( ̄▽ ̄)~*给你们分享两个炒鸡简单的方子<(▰˘◡˘▰)>

      1.牛奶蔓越莓冰棍
      一支热量100kcal左右

      材料准备:蔓越莓干30g,奶粉30g(牛奶也可以),水300g,炼乳40g

      1、蔓越莓干放入碗中加少量水放入微波炉里热1分钟;
      2、奶粉倒入水中搅拌好加入炼乳继续搅拌;
      3、搅拌好的牛奶倒入模具,再将泡蔓越莓的水和蔓越莓一同放入模具里;
      4、放入冰箱冷冻四个小时;
      5、冻好了开吃!

      Tips:可以把蔓越莓换成葡萄干或者其它你爱吃的小果干~这个份量可以做四支冰棍儿

      2.绿豆冰棍
      一支热量80kcal左右

      材料准备:绿豆、冰糖(有点甜味儿就行)

      1、绿豆洗净放入锅中大火煮开;
      2、煮开后关火闷一会儿,接着开火把绿豆煮烂;
      3、放入冰糖搅化,甜度自己把握~
      4、绿豆沥去水放入搅拌机打成泥,不打碎也可以,用勺子搅拌的稍微细腻点儿就可以;
      5、把绿豆沙倒入模具,留一点空倒入绿豆水搅拌均匀放入冰箱冷冻四个小时;
      6、吃吃吃!

      Tips:红豆冰棍的做法与绿豆的一致,只是红豆很难煮,喜欢吃红豆的可以换红豆试试,记得提前把红豆泡入水里~

      市售的冰淇淋都是由水、乳、蛋、甜味料、油脂以及各种食品添加剂(乳化剂、稳定剂、香精等等),越美味的冰淇淋代表它的奶油含量越高,糖含量也越高,并且这些油脂对身体几乎没有任何好处,甚至有些冰淇淋还含有反式脂肪酸。

      所以说炎炎夏日,不想胖还是自己做冰棍吃吧~

       

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