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      八月不可错过的蔬菜水果

      2015年到了八月中旬,这也意味着很多蔬果到了最佳的时刻
      味蕾已经跃跃欲试,快和小编一起来选购吧!

      1.西瓜

       

      西瓜🍉高达92%的含水量,帮助你在炎热的夏天保持水分。

      保存贴士:
      未切开的西瓜可以在室温下保存,一经切开,切面请用保鲜膜覆盖并储存在冷藏室中,至多不超过七天。

      2.番茄

       

      新鲜的番茄有着各种不同的大小和形状。
      无论什么品种,在室温下保存而非冷藏室中,低温会使得番茄口感变得粉粉的,尽快吃掉它!

      3.玉米

       

      这种淀粉类蔬菜可作为主食,是一个绝佳的维生素b来源,也富含的蛋白质,纤维,维生素C和钾。
      除此之外,玉米中大量的叶黄素、皂苷、马来酸被证明有助于抗癌和促进心脏健康。

      4.桃子

      桃子起源于中国,一个中等大小的桃子大约有60大卡以及丰富的维生素A、C。
      没有什么比一个鲜嫩多汁的桃子在夏日让你更清爽啦!

      5.茄子

       

      茄科生长在藤上(和番茄一样),也有着多样的颜色、形状和大小。
      紫色、白色和黑色是最常见的品种。

      6.葡萄

       

      有非常多种类的葡萄,有籽的无籽的,绿色的紫色的,你都可以在超市或者水果店里找到。
      购买提示:选择牢牢长在茎上的葡萄,果实饱满,颜色明亮。将未清洗的葡萄储存在密实袋里,至多放在冷藏室中可保存七天。

      7.哈密瓜

       

      明亮橙黄色的瓜里蕴含着大量抗氧化剂和贝塔胡萝卜素
      购买提示:选择圆圆的结实的,同等大小下更重的瓜。

       

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