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      互相鼓励,闺蜜三人两年共减180斤!

      独自减肥,运动,很容易会偷懒甚至放弃,导致没有效果。与朋友一起努力奋斗的话往往很容易坚持到底。英国一女生想在婚礼当天以最漂亮的一面示人,与两位闺蜜约定一起减肥,她们透过聊天群组互相鼓励,最后三人两年内合共减掉180斤!

      塔普的男友2013年向她求婚,并订下去年8月举行婚礼。当时塔普身型肥胖,希望在婚礼前大减重。

      她起初只是打算独自减肥,虽然邀请了两位好朋友做她的伴娘,但从未向她们提过要一起减肥。岂料半年后,减肥失败,三人交流之后,认为一起减肥才会有动力,于是她们的群组变成了「减肥」群组。

      她们在群组内分享健康餐单,互相鼓励、互相提点,「因为我们有共同的目标,那就是婚礼,如果我们其中一人承认吃了一块糖,其他人会提醒她这不是世界末日,也不会因此让整个减肥过程前功尽废。」

      最后三人两年内共减去近180斤,除了在婚礼中明艳照人,她们还养成了良好的饮食习惯,定时运动,继续保持健康体魄。

       

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